Proč si dopřát zelený čaj v tabletách Zelený čaj známe především jako lístky, ze kterých se připravuje chutný nápoj. Tento čaj však lze také zakoupit v tabletách. Jaký účinek má zelený čaj na lidské zdraví Tyto tablety obsahují extrakt ze zeleného čaje. Ten obsahuje značné množství zdraví prospěšných látek, zejména se jedná o polyfenoly a EGCG. I preparáty v tabletách si proto zachovávají širokou škálu benefitů původního nápoje. Zelený čaj tak lze doporučit v první řadě jakožto účinnou podporu imunitního systému. Jedná se o známý antioxidant. Zelený čaj ocení i ti, kteří se snaží zhubnout. Využívá se jako pomocník při shazování nadbytečných kilogramů, neboť pomáhá k oxidaci tuků. Současně dokáže…

Je zelený čaj vhodný při hubnutí? Kolik kalorií tento lahodný nápoj obsahuje? Zelený čaj je oblíbeným nápojem. Ti, kteří si hlídají příjem kalorií, však nutně budou stát před otázkou: Jak se slučuje pití se zeleným čajem a snaha o štíhlou linii? Smím jej pít a kolik kalorií vlastně obsahuje? Jaké jsou účinky zeleného čaje Zelený čaj je při hubnutí nanejvýš vhodný. Pomáhá totiž spalovat kalorie. Uvádí se, že denně pravidelným pitím můžete spálit dokonce 70 až 80 kilokalorií. Některé studie hovoří až o 100 spálených kJ za den, což znamená, že byste denně zároveň museli vypít 4 až 5 hrnků zeleného čaje. Odborníci se povětšinou shodují, že nejvýše 4 větší…

Zelený čaj představuje doslova zásobárnu zdraví prospěšných látek. Vytěžit z něj však můžeme ještě mnohem víc. Jak? Čaj s citronem, bojovník s viry a dalšími neduhy Vytěžit z lahodného nápoje vyšší množství účinných látek je jednoduché. Stačí přidat citrón. Citróny jsou známým zdrojem vitamínu C. A právě ten se postará o to, že se vyšší množství antioxidantů katechinů vstřebá do lidského těla. Katechiny jsou látky, které jsou podobné flavonoidům. Rozšířeny jsou ve vyšších rostlinách a výjimkou není ani čajovník. Můžeme je společně zařadit do skupiny tzv. polyfenolů. Působí jako antioxidanty. Pití čaje je proto velmi dobrou prevencí proti bakteriím a virům. Ochránit nás tak může zejména v období chřipek a…

Zelený čaj je lahodný nápoj, který také podpoří naše zdraví a může být účinný i při redukční dietě. Ne každý však ví, že také může pomoci v boji proti akné. Co je akné a proč se objevuje? Možná si nyní říkáte, že tento kožní problém se vás netýká, že postihuje především mladší generaci, ale není to pravda. Tyto chronické kožní obtíže se vyskytují v každém věku. A také nezáleží na pohlaví, objevují se jak u žen, tak i u mužů. Akné vzniká především jako následek nadprodukce nadměrného množství kožního mazu, jež má za úkol zvlhčit pokožku. Ten ucpe póry a navíc podporuje množení bakterií. Účinky zeleného čaje na akné Zelený…

Zelený čaj je blahodárný nápoj, ale také dokonalý prostředek vhodný k péči o pleť Zelený čaj patří mezi velmi oblíbené nápoje, ale poskytuje také celou řadu benefitů naší pokožce. Ne každý ví o jeho blahodárných účincích na pleť. Zelený čaj tvoří součást celé řady kosmetických produktů. Zelený čaj a jeho účinky na pokožku Zelený čaj, díky obsahu účinných látek a díky svým antioxidačním, protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem, nabízí naší pokožce celou řadu výhod. Může nám pomoci s ochranou proti předčasnému stárnutí, poškození způsobenému UV zářením, snižuje zarudnutí a podráždění a pomáhá v boji proti bakteriím, jež mohou být jednou z příčin výskytu akné. Pomoc v boji proti předčasnému stárnutí pokožky…

O příznivém vlivu zeleného čaje na fungování našeho metabolismu není pochyb. Nicméně tak jako víme o jeho pozitivních účincích, měli bychom znát i možná negativa, která se mohou dostavit při jeho nadměrném užívání. Ono se nadarmo neříká, že všeho moc škodí a v případě zeleného čaje to platí samozřejmě také. Ještě předtím, než se tedy rozhodneme uvařit si plnou konvici tohoto našeho oblíbeného nápoje, pojďme si přiblížit několik vedlejších účinků, které nás mohou postihnout, když to s jeho pitím přeženeme a co dělat, abychom se jich případně vyvarovali či zmírnili jejich dopady. Příznaky předávkování zeleným čajem Předávkování kofeinem – to je jeden z nejčastějších vedlejších účinků. Člověk nemůže spát, je podrážděný,…

Zelený čaj je oblíbený a z mnoha důvodů velmi zdravý nápoj. Jako snad se vším jsou ale s jeho konzumací spojená i jistá rizika. Nebezpečí hrozí především v případě, kdy zeleného čaje pijete příliš velké množství. Podle odborníků byste neměli překročit hranici 10 malých šálků zeleného čaje denně. Obzvlášť opatrní by s jeho konzumací měli být lidé citliví na kofein. A co že to vlastně hrozí, když budete pít zeleného čaje moc? Nedostatek železa Zelený čaj snižuje vstřebávání železa z potravy, což může vést k jeho nedostatku. Proto se doporučuje nepít zelený čaj při jídle, ale spíše mezi jídly. Bolesti břicha a hlavy Zelený čaj zvyšuje kyselost v žaludku. To…

Blahodárné účinky pití zeleného čaje jsou známé již po mnoho a mnoho let. Tak jako jiné čaje se i ten zelený pěstuje na plantážích, ale je sbírán a zpracován jinou technikou než jiné čaje. A to takovou, která mu zanechá všechny příznivé vlastnosti, které se jinak často ztrácejí při oxidaci. Jak ale vytěžit ze zelného čaje co nejvíc toho pozitivního? Klíčem k tomu je pravidelná i rozumná konzumace čaje. Jak často a kolik čaje vypít? K tomu, abyste na sobě pozorovali zdravotní přínos z účinků zeleného čaje, je třeba ho pít v optimální míře denně. Již základní vliv mají dva šálky denně. Kdo zelený čaj miluje, nebude mít s tímto množstvím žádný problém. Mnohé studie ale uvádějí, že opravdu zřejmé…